【背骨コンディショニング】
▶首、肩がこる
▶腰が痛い

もしかしたらこれらの悩みは
背骨(胸椎)がかたいことが
原因かもしれません。

猫背の姿勢でいることで
どんどん背骨がかたくなってしまい
本来、動くべき関節がかたまってしまいます。

ストレートネックの原因の1つともされています。

安定性を求められる首の骨(頸椎)、腰の骨(腰椎)の
負担を減らすためにも背骨(胸椎)の
動きを良くしていきたいですね！

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