【腰痛の人にありがちな身体のかたさ-股関節-】
骨盤がー　とか　背骨がー　とか
こういったとこらの姿勢はよく耳にします。
しかし、腰痛持ちの方であまり
股関節のかたさを気にされている方は
いないのではないでしょうか。

股関節は骨盤と脚の骨を繋ぐ関節であり
股関節に関わる筋肉は
ほとんど骨盤についてきます。

つまり、
股関節がかたい→骨盤が動きづらい、姿勢が悪くなるということです。

座っている時間が長くなっている
和式から洋式への生活様式などの変化から
股関節がかたくても直接生活は
困ることはなくなりつつあるかもしれません。

しかし、裏をかえせば
股関節を使わなくなりつつあるということです。

あなたの腰痛は股関節のかたさが
関係あるかもしれません。

ぜひ股関節の動きをよくしていきましょう。

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