パーソナルジムは埼玉県、さいたま市北与野のREGALOパーソナルジム | コンセプト

筋力をつけるトレーニングに加え、柔軟性を高めるストレッチや整体的ケア、有酸素運動として楽しみながら全身を連動させるキックボクシングを自在に組み合わせているのが特長です。ハイブリッドな手法によって、必要な筋肉をバランスよく鍛えることができます。指導は、病院やスポーツの現場で豊富な経験を積んだ理学療法士の国家資格を持つトレーナーが担当しています。

過度な肉体改造や短期間なボディメイクを主眼に置かず、健康維持と生活の質の向上(QOL)を目指してまいります。一時的な数値の変化に一喜一憂するのではなく、10年後、20年後も自分の足で力強く歩み、趣味や仕事をアクティブに楽しみ続けられる一生モノの身体づくりがゴールです。無理な追い込みをすることなく、一人ひとりのライフステージに合ったプランをご提案いたします。

フィットネスの知識に留まらず、病院やスポーツの現場で数多くの症例と向き合い、医学的なリハビリテーションやパフォーマンス向上に携わってきた理学療法士がサポートします。筋肉を鍛えるだけではなく、一人ひとりの身体構造に基づいた医学的根拠のあるプログラムの提供も可能です。「運動はしたいけれど、初めの一歩踏み出せない」という方も、専門知識を役立てた支援をしていきます。

解剖学や運動学を知り尽くした専門家がオーダーメイドのプログラムを設計しています。トレーニングジムは世の中に多くありますが、筋力トレーニングのみに特化していたり、国家資格を持たない施術者によるリラクゼーションに留まっていたりするケースも少なくありません。トレーニングと身体のメンテナンスを融合させながら、効率の良い身体づくりを理学療法士がサポートいたします。

長座体前屈や握力測定といった項目を理学療法士の視点で再構成し、年齢や体力レベルも考慮しながら、現状を丁寧に見極めます。同年代と比較してどの程度の位置にいるのか、どの機能が優れており、どこに課題があるのかを客観的に把握できると、次の一歩を踏み出しやすくなります。次回のトレーニングメニューへとフィードバックするための指針として活用することも可能です。

成長のサイクルを確認するため、年に2回ほどの定期的な体力測定を行い、日々の変化を振り返る機会を設けています。病院やスポーツの現場で研鑽を積んだ理学療法士が医学的な知見に基づいて数値を分析し、前回の測定からどの機能が向上したのかを解説することも可能です。一時的な変化に満足することなく、長期的に健康を維持し、生活の質の向上(QOL)を目指す指針にもなります。