【ウォーミングアップ-股関節ストレッチ-】
股関節の柔らかさはとても大事です。

股関節のうえにのってくるのは
骨盤、背骨です。

股関節が、かたいことによって
骨盤、背骨の動きや姿勢に影響し、
股関節の状態によっては
骨盤、背骨の動きや姿勢を
いくら変えようとしても改善されない場合があります。

肩こりや腰痛は股関節のかたさから
きているものかもしれません。

ぜひ、股関節柔らかくしていきましょう！

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