【股関節のかたさ】
股関節がかたい！
自分も！という方も多いのかなと思います。

動画の動きで腰が丸くなりやすい方は
股関節がかたいです。

つまり、普段の姿勢やしゃがみこんだりしたときに
腰が丸くなりやすいため
腰に負担がかかりやすいです。

基本的に背中が丸くなりやすいため
猫背の姿勢、それに伴う肩こりや首凝りがでやすいす。

あまりいいことないですね～

股関節ストレッチして姿勢をよくして
これらの悩みの改善になれば嬉しいです！

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