【腰痛の人にありがちな身体のかたさ-前腿-】
普段気になることのない前腿のかたさ。
姿勢が悪い方や座っている時間の長い方は
いつの間にかかたくなっているかもしれません。

前腿の筋肉は骨盤の前側につくため
かたくなると骨盤を前傾させます。
骨盤の前傾が強くなると腰が反り
腰痛の原因となりかねません。

普段気にならないからこと
一度チェックをしてみて自分の腰に
負担をかけてないか、
腰痛の原因となっていないか
確認してみてください！

そして、腰痛改善していきましょう！

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