【前もものかたさ】
前もものストレッチをして
痛みが強い方、そもそもストレッチの
体勢が大変な方は、
普段の姿勢が悪いかもしれません。

反り腰や猫背の姿勢は
お尻の力が抜け、前ももに
常に負担がかかっているかもしれません。
そして、ずっと前ももに負担が
かかれば筋肉が発達して脚が太くなりやすいです。

常に負担がかかれば筋肉もかたくなり
ストレッチがキツくなるものです。

なので自分の姿勢が悪くなっていないか
前もものストレッチからも
気づくきっかけになるかもしれませんので
ぜひ実践してみてください！

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